يوصي خبراء الصحة باستخدام غسول الأنف كوسيلة آمنة وفعالة لتطهير الجيوب الأنفية

غسول الأنف ، المعروف أيضًا باسم ري الأنف أو شطف الجيوب الأنفية ، هو ممارسة شائعة تتضمن غسل تجويف الأنف بمحلول ملحي. يوصي خبراء الصحة باستخدام غسول الأنف كطريقة آمنة وفعالة لتطهير الجيوب الأنفية وتخفيف الأعراض المصاحبة لالتهاب الجيوب الأنفية والحساسية وأمراض الأنف الأخرى.

يعمل غسول الأنف عن طريق طرد المخاط والمواد المثيرة للحساسية والمهيجات من الممرات الأنفية ، مما يساعد في تقليل الالتهاب وتخفيف الاحتقان. يُعتقد أيضًا أنه يحسن وظائف الأنف ويعزز تصريف الجيوب الأنفية.

لأداء نضح الأنف ، ستحتاج إلى وعاء نيتي أو جهاز ري أنف يمكن شراؤه من معظم الصيدليات أو عبر الإنترنت. املأ وعاء نيتي أو جهاز الري بمحلول ملحي دافئ ثم قم بإمالة رأسك للأمام فوق الحوض. أدخل فوهة الإناء أو الري برفق في إحدى فتحتي الأنف واترك المحلول يتدفق عبر الممرات الأنفية ويخرج من فتحة الأنف الأخرى. كرر على الجانب الآخر.

من المهم استخدام الماء المعقم أو المقطر عند تحضير المحلول الملحي ، حيث يمكن أن يحتوي ماء الصنبور على بكتيريا ضارة وملوثات أخرى. من الضروري أيضًا اتباع إرشادات النظافة والتنظيف المناسبة لوعاء neti أو جهاز الري لمنع انتشار العدوى.

بينما يعتبر غسول الأنف آمنًا بشكل عام لمعظم الناس ، فمن المهم استشارة مقدم الرعاية الصحية إذا كنت تعاني من أي حالات طبية أساسية أو كنت تعاني من أعراض حادة أو مستمرة.